آخرین مطالب منتشر شده در نیلوبلاگ
یه وقتـایی دلـت میگیره دلـت میگیره وقتـی یهـو عشقـتو ناراحـت میکنی بجـای اینـکه درستـش کنی بدتر خرابش میکنی دسـته خودت نیسـتا از قصد خراب نمیکنی وقـتی ازت ناراحته تو هم دلـت میگیـره این وقـتا خیلی بـده وقـتی ناراحـته ازت و هیچکاری از دسـتت برنمیاد جز اینکه زیره لب بگی: عشـقم دلم طاقـته ناراحتـیتو ند ... cheshm-asemonio.niloblog.com
اصلا بعضی ها آمده اند که معجزه ی زندگی آدم باشند. می آیند که وسط بدبختی های روزمره ت، برای لحظاتی هم که شده پرت شوی وسط خوشبختی. می آیند که حتی وقتی از دردهایت برایشان حرف می زنی، از اینکه او را داری که اینطور دو جفت گوش شده برای شنیدن حرف هایت، کیف کنی و یکهو دردهایت فراموشت شوند. اصلا بعضی ها انقد ... cheshm-asemonio.niloblog.com
02634824495 با مدیریت علی توحیدی افشار کفسابی و لایه برداری سنگ در آپارتمان در سه راه گوهردشت کوچه بلال 4لایه برداری سنگ،کفسابی سنگ،کفسابی سنگ در کرج،کفسابان توحیدی،کفسابی در کرج،کفسابی در کرج و حومه،کفسابی در تهران و حومهعکس های زیر نمونه هایی از کفسابی و سنگسابی در سه راه گوهردشت کوچه بلال 4 ... kafsabytehransangsab.niloblog.com
رستم_و_سهراب #رستم_و_سهراب کنون گرتو درآب ماهی شوی ، ویا چون شب اندر سیاهی شوی وگر چون ستاره شوی برسپهر ببرّی ز روی زمین پاک مهر ، بخواهد هم از تو پدر کین من ، چوبیندکه خشت است بالین من درودبریاران فرهیخته یکی داستان است پرآب چشم . مرشد عباس زریر اصفهانی درگذشته بسال ۱۳۵۰ خورشیدی درکتاب خود رس ... iranbastan92.niloblog.com
کیومرث #کیومرث ترا بود باید همی پیشرو که من رفتنی ام تو سالار نو [پری و پلنگ انجمن کرد وشیر زدرندگان گرگ و ببر دلیر ] سپاهی ددو دام و مرغ وپری سپهدار پرکین و کندآوری [پس پشت لشکر کیومرث شاه نبیره به پیش اندرون با سپاه ] شاهنامه ی چاپ مسکو درود بریاران فرهیخته این بیت دردوره ی هشت جلدی ویرایش د ... iranbastan92.niloblog.com
#پرسمان نخستین داستان سروده شده ی شاهنامه کدام است ؟ شبی چون شبه روی شسته بقیر نه بهرام پیدا نه کیوان نه تیر دگرگونه آرایشی کرد ماه بسیج گذر کرد برپیشگاه شده تیره ، اندر سرای درنگ میان کرده باریک و دل کرده تنگ زتاجش سه بهره شده لاژورد سپرده هوا را به زنگار وگرد ...بیژن ومنیژه ،شاهنامه ی چاپ مس ... iranbastan92.niloblog.com
#داستان_سیاوش تهمتن ببردش به زابلستان نشستنگهش ساخت در گلستان سواری و تیر و کمان وکمند ،عنان و رکیب و چه و چون وچند نشستنگه مجلس و میگسار ،همان باز و شاهین و کار شکار، زداد و زبیداد و تخت وکلاه، سخن گفتن رزم و راندن سپاههنرها بیاموختش سر به سر بسی رنج برداشت و آمد به برشاهنامه ی چاپ مسکو درود ... iranbastan92.niloblog.com
#داستان_سیاوش همراه باشاهزاده ی ایرانی در توران زلشکر گزین کرد سیصد سوار همه گرد وشایسته ی کارزارصد اسپ گزیده بزرین ستام پرستار و زرّین کمر صد غلامبفرمود تا پیش او آورند سلیح و ستام وکمر بشمرند شاهنامه چاپ مسکو درودبریاران فرهیخته سفر بی بازگشت سیاوش به توران ازبلخ آغاز می شود درچپ رودجیحون ودر ... iranbastan92.niloblog.com
#یزدگرد_شهریار سفر بی بازگشت _ بخش نخست همی تاخت جوشان چو ازابر برق یکی آسیا بد برآن آب زرق ☆ ،فرودآمد ازباره شاه جهان زبدخواه درآسیا شد نهان سواران به جستن نهادند روی همه زرق ازاو شد پراز گفتگوی چاپ مسکودرودبریاران فرهیخته درشاهنامه می خوانیم که شاه ایران بغداد☆ ( تیسفون) را به مقصد ری ترک می ... iranbastan92.niloblog.com
#یزدگرد_شهریار سفر بی بازگشت ،بخش دویم برِشاه شد دل پراز شرم وباک رخانش پرآب ودهان پرزخاک، به نزدیک تنگ اندرآمد به هوش ،چنان چون کسی راز گوید بگوش ،یکی دشنه زد برتهیگاه شاه ،رها شد به زخم اندر از شاه آهبه چُپّین درافکند ناگه سرش همان نان کشکین به پیش اندرش !شاهنامه ویرایش دکترخالقی بیت ها گزار ... iranbastan92.niloblog.com
#گنگ_دژ درشمالغرب ایران نیست [کنون بشنو از گنگ دژ داستان بدین داستان باش همداستان که چون گنگ دژ درجهان جای نیست برآن سان زمینی دلارای نیست که آن را سیاوش برآورده بود بسی اندرو رنجها برده بود به یک ماه زآن روی دریای چین ،که بی نام گشت این زمان وزمین بیابان بیاید چو دریا گذشت ببینی یکی پهن بی آب ... iranbastan92.niloblog.com
#گزارش_دو_بیت از داستان زال ورودابه ۸۲۹ __بدو گفت رودابه پیرایه چیست بجای سرمایه بی مایه چیست۸۳۶ __ گراز دشت قحطان سگ مارگیر شود مغ ببایدش کشتن به تیر شاهنامه ویرایش دکتر خالقیدرودبریاران فرهیخته بیت ۸۲۹ پاسخ رودابه است به سيندخت آنگاه که مادر به او می گوید پیرایه بگشاید وبنزد پدرش مهراب برود ... iranbastan92.niloblog.com
#دیوار_دفاعی_گرگان یکی پیر موبد برین کار کرد بیابان همه پیش دیوار کرد دری برنهادند زآهن بزرگ رمه یکسر ایمن شد از بیم گرگ همه روی کشور نگهبان نشاند چو ایمن شد از دشت لشکر براند شاهنامه ی چاپ مسکو درودبریاران فرهیخته دیوار دفاعی گرگان به دستور خسرو انوشیروان ساخته شده است به درازی ۱۸۰ کیلو متر ،ا ... iranbastan92.niloblog.com
بارش‌های بهار و بحران آب بهلول علیجانی- مدیر قطب علمی تحلیل فضایی مخاطرات محیطی : بهار سال 1395 با بارش‌های فراوان خود قسمت اعظم سرزمین خشکیده میهن‌مان را سیراب کرد. هم از نظر فرهنگ ملی و هم از نظر آمار هواشناسی، بیشتر بارش سالانه ایران در فصل بهار، در اردیبهشت اتفاق می‌افتد و به بارش‌های نیسان، یعن ... goghrafi-sho.niloblog.com
(کیفیت را با پارس تجربه کنید) طراحی و ساخت انواع ادوات و ماشین الات کشاورزی.با بیش از ۵۰ سال ساخت انواع ادوات و ماشین الات کشاورزی در استان همدان.تولید انواع قطعات ادوات و ماشین الات کشاورزی.تعمیر انواع ادوات و ماشین الات کشاورزی.تولیدی ادوت کشاورزی تند چین کار یکی از پیشروان صنعت کشاورزی است که ... tolidypars1.niloblog.com
EMRAH gerçek şu ki,EMRAH gerçek şu ki,gerçek şu ki,gerçek ,şu ki,gerçek şu ,ki,Doğulu ft Emrah - Gerçek Şu ki,EMRAH 2019,امراه 2019عکسهای متحرک کلیپ تازه امراه EMRAH GIF آهنگ نوین امراه با نام حقیقت اینه که ... emrahgif.niloblog.com
ک بزرگ‌نمایی پنجشنبه ششم آذر ۱۴۰۴ ساعت 10:6 اومده بهم میگه تا حالا شده تو جمع خودتو شاد نشون بدی اما همینکه تنها بشی ورژن غمگین خودت رو نشون بدی؟ یه لبخند ریز زدم و گفتم میفهمم چی میگی. نگفتم که من سالهاست همینطورم سالهاست که سین نون توی تنهایی با سین نون توی جمع فرق میکنه انقدر که ب ... aramesh2351.niloblog.com
چند روزه که پدربزرگم دیگه بین ما نیست، اصلا یهویی شد یه ربع قبل اینکه فوت بشه روبروش نشسته بودم و اشکام بدون اینکه بفهمم پایین می ریخت انگار نمی شناختمش اون پدربزرگی که همیشه محکم راه می رفت رو نمی دیدم بدتر از همه بی قراری های مامان بود که حالمو دو برابر دگرگون می کرد. زندگی رو خط خاکستری خودش داره ... aramesh2351.niloblog.com
ارائهگاه اینترنتی کالابند تلفن: 97 84 68 77 - 021 فوم با چگالی بالا مشابه تشک مموری فوم ، تشک با تراکم فوم بالا از یک فوم فشرده تر ومعمولا از پلی اورتان ساخته شده است. این نوع از تشک ها از مموریهای با سلولهای باز که به هم محکم بسته بندی شده ساخته شده است. تشک فوم با چگالی بالا راحتی و طول عمربیشت ... 4maeieee44.niloblog.com
فروش‌رسانیگاه اينترنتي کالابند تلفن: 97 84 68 77 - 021تشک در طول زمان خراب ميشود. طول عمر تشک به عوامل مختلف، به ويژه مواد، کيفيت ساخت، مراقبت، و مقدار استفاده از آن بستگي دارد. يک لايه فوم با کيفيت پايين به راحتي مي تواند به طور قابل ملاحظه اي درطول 1 سال حالت اوليه خود را از دست بده ... 4maeieee44.niloblog.com
مراقبت معمول پیشگیرانه می‌تواند سرطان و سایر بیماری‌ها را در مراحل اولیه کشف کند، یعنی در زمانی کهگزینه‌های بیشتری برای درمان و بخت بیشتری برای علاج وجود دارد. اما برخی از مردان به جز به خاطر زنان‌شان به دکتر نمی‌روند. در اغلب موارد زنان هستند که به مردان فشار می‌آورند تا برای چکاپ از لحاظ سرطان ... shahinbanoo.niloblog.com
عصر ایران - دهها میلیون ایرانی در روزهای اخیر با مشکلات جدی بانکی مواجه شده اند. علتش نیز این است که شبکه بانکی کشور به طور گسترده تحت حملات سنگین هکری قرار دارد.گزارش ها حاکی از آن است که فیلترینگ در کشور، حملات علیه سیستم بانکی را تسهیل کرده است؛ یعنی اگر در سالیان اخیر، کشور دچار این حجم از فیلتر ... sohrab92.niloblog.com
یک قایق بزرگ، مثل قایق‌های چند بیلیونر، دائم در اینجا توقف کرده و سالانه هفت‌هزار تُن CO2 تولید می‌کند. عکس از والری هاشه/ای اف پی / گتی ایمچزخوش‌خدمتی در برابر ثروتمندان ما را دچار این اوضاع وخیم کرده است. ارتباط میان ثروت و رفتار خرابکارانه از این روشن‌تر نمی‌تواند باشد. بسیاری از آشفته‌کاری ... sohrab92.niloblog.com
«صبح شرف‌یاب شدم. شاهنشاه خیلی اظهار مرحمت فرمودند. عرض کردم بیچاره عباس مسعودی مُرده. وقتی اروپا بودم مرده بود. اجازه فرمایید از خانواده‌اش تفقدی شود. به خصوص که هفته قبل مورد بی‌مرحمتی قرار گرفت. فرمودند: البته، بکنید.» - یادداشت های عَلَم، اول تیر 1353 عصر ایران؛ مهرداد خدیر- در روز جاری 20 تیر 1 ... sohrab92.niloblog.com
آیا دردنوتوس واقعا 65 تن وزن داشت؟ با دایناسور شگفت انگیزی آشنا شوید که اسکلت 70 درصدی آن، رازهای وزن دایناسورهای غول پیکر را فاش کرد.عصر ایران - وقتی صحبت از بزرگ ترین دایناسورهای تاریخ می شود، نام هایی چون آرژانتینوسوروس (Argentinosaurus) یا پاتاگوتیتان (Patagotitan) به میان می آیند. اما یک مشکل ب ... sohrab92.niloblog.com
عصر ایران؛ بانو بیدرانی - سال‌ها فوتبال را «بازی مردم» می‌نامیدند. ورزشی که از کوچه‌ها، زمین‌های خاکی و محله‌های فقیر آغاز می‌شد و بسیاری از بزرگ‌ترین ستارگانش از دل خانواده‌های کم‌درآمد برخاسته بودند. فوتبال، بیش از هر ورزش دیگری، این امید را زنده نگه می‌داشت که استعداد می‌تواند بر فقر غلبه کند و ی ... sohrab92.niloblog.com
باج‌گیری کانال‌های تلگرام از طریق تصویرها خصوصی زنان در ایران نیلوفر غلامی انتشار عکس‌ها خصوصی زنان در برخی کانال‌های تلگرامی در استان‌های غربی ایران، زندگی شماری از قربانیان را به بحرانی عمیق کشانده است. این بحران در مواردی به خودکشی و دست‌کم در یک مورد به قتل زنی توسط یکی از نزدیکانش انجامید. انتش ... sohrab92.niloblog.com
به سوی جامعه مدنی و دولت «خودانگیخته» در این جامعه مدنى، افراد باید بتوانند بر خود حکومت کنند و این حکومت بر خود آنان، نه تنها با جامعه مدنى در تضاد قرار نگیرد بلکه به ادامه ی طبیعى و جزءِ ارگانیک آن بدل شود. عصر ایران؛ جواد لگزیان - آنتونیو گرامشی (۲۲ ژانویه ۱۸۹۱ در ساردینیا، ایتالیا – ۲۲ آوریل ۱۹ ... sohrab92.niloblog.com
چرا «خانواده مقدس» همچنان اهمیت دارد؟ آیا هژمونی فرهنگی گرامشی گسست از مارکسیسم است؟ – ترجمه‌ی: بابک احمدی کتاب خانواده مقدس چند اصل ماندگار را صورت‌بندی می‌کند: شرایط مادی، نه ایده‌های انتزاعی، محرک تحول تاریخی‌اند؛ انسان‌ها تاریخ را از طریق فعالیت اجتماعیِ جمعی می‌سازند؛ طبقه کارگر نیروی مرکزی دگر ... sohrab92.niloblog.com
ستاره‌شناسان برای نخستین بار شواهدی از وجود جو در اطراف یک سیاره سنگی مشاهده کردند، آنها با رصد نشت گاز هلیوم از سیاره LHS 1140 b دریافتند که این جهان فراخورشیدی احتمالا از جوی پایدار برخوردار است؛ کشفی که می‌تواند این سیاره را به یکی از امیدوارکننده‌ترین گزینه‌ها برای جست‌وجوی حیات در خارج از منظو ... sohrab92.niloblog.com
سوال :آیا والدین تفاوتی بین فرزندان می گذارند؟ یعنی یکی را نسبت به دیگری ترجیح می دهند؟ یکی را نسبت به بقیه بیشتر دوست دارند؟ اگه جواب بله هست ، چرا والدین یکی از فرزندان را نسبت به بقیه بیشتر دوست دارند؟جواب کلی :همه والدین اینگونه نیستند ولی بعضی از والدین ، فرزندانی را ، نسبت به بقیه فرزندان، ... mehdisalehi1358.niloblog.com
نمیشه که فقط از خانوما بگیم!همیشه وقتی از حجاب و حیا حرف میزنیم از خانم ها میگیم... از چادری ها میگیم...اما امروز میخوام بگم:سلامت باشه اون پسری که،محاسن داره و بهش میگن داعش،عصر حجری،پاچه بزی...ولی خم به ابرو نمیاره!سلامت باشه اونی که،پاتوقش مزار شهداس...سلامت باشه کسی که،جای پرورش اندام و تزریق ... mostajer-khoda.niloblog.com
گرمه باور کنید گرمه این زیر که کولر روشن نیست هوای بعضی جاها هم واقعا گرمه مثل شمال ، خوزستان، ایلام ، اصفهان ،تهران و.... پارچه س دیگه حتی نازک ترین پارچه هم باشه گرمه..شما فکر کنید مگه میشه کسی مامان و باباشو که خیلی دوست داره هر روز کتک بزنه !اخه مگه میشه ؟حالا این درسته شما هر روز بزنید تو ص ... mostajer-khoda.niloblog.com
✍حَیِّ عَلیٰ الَعزاٰ في مٰاتَمِ الحــــــیا ! ⚫️⚫️⚫️میخوام یه قصه براتون بگم... خروجی گیری و جمع بندیشم میسپارم به خودتون...امروز خانم خوشگه قراره تشریف ببرن یه پاساژ شیکتا یه لباس مجلسی بخرن برای مهمونی آخر هفته شون !خُب خُب خُب ... وارد پاساژ که میشه دونه دونه مغازه ها رو با دقت نگاه میکنه! اما ... mostajer-khoda.niloblog.com
من یک بانوی ایرانی مسلمانمﺍﺯ ﮐﻮﺩﮐﯽ ﭘﺪﺭﻡ ﻭﻗﺘﯽ ﻭﺍﺭﺩ ﺧﺎﻧﻪ ﻣﯿﺸﺪ، هرچه خریداریه بود اول به ﻣﻦ ﻣﯿﺪﺍﺩ ﻭ ﻣﯿﮕﻔﺖ ﺳﻔﺎﺭﺵ پیامبر ﺍﺳﺖ ...!ﺍﻭﻝ ﻣﺮﺍ ﻣﯿﺒﻮﺳﯿﺪ،ﺳﭙﺲ به ﺳﺮﺍﻍ ﺑﺮﺍﺩﺭﻡ ﻣﯿﺮﻓﺖ ﺗﺎ ﺳﻨﺖ ﭘﯿﺎﻣﺒﺮ ﺭﺍ ﺑﺠﺎ ﺑﯿﺎﻭﺭﺩ ...!ﻃﺒﻖ ﺭﻭﺍﯾﺎﺕ،ﻣﺎﺩﺭﻡ ﺭﺍ ﺧﻮﺵ ﻗﺪﻡ و سعادتمند ﻣﯿﺪﺍﻧﺴﺖ ﭼﻮﻥ ﺍﻭﻟﯿﻦ ﻓﺮﺯﻧﺪﺵ ﺩﺧﺘﺮ ﺑﻮﺩ! ﻭ ﺍﻭ ﺭﺍگلﺧﻄﺎﺏ ﻣﯿﮑﺮﺩ،چرا که ... mostajer-khoda.niloblog.com
هرگز به دخترت گفته ای بابا فدای چادر پوشیدنت شود؟دخمل با حجاب و قشنگ بابا...؟ عروسک پاک بابا...؟نفس بابا...؟افتخاربابا...؟اگر نگفته ای در اولین فرصت، فرشته پاک و با حجابت را غرق زیباترین جملات عاشقانه کنخسیس نباش...اولین فرصت نه...همین الان بگو...نگذار در خیابان ، دانشگاه و شبکه های مجازی ... mostajer-khoda.niloblog.com
بازار مبل کرج بازار مبل کرج بورس مبلمان کرج مبل راحتی و کلاسیک، میز ناهار خوری و سرویس خواب و شرایط باورنکردنی تهیه مبلمان اقساطی در کرج، از دست ندهید بها مبل در سال 1401متاسفانه صنعت مبل سازی نیز از تورم و رشد ارزش دلار در امان نمانده. در شرایط فعلی برای سفارش یک دست مبلمان بسیار ساده با ... bazarmoblekaraj.niloblog.com
1. چک لیست مبلمان تهیه کنیدقبل از اینکه وارد هر مغازه قدیمی شوید و شروع کار به انتخاب مبلمان برای خانه به‌روز خود کنید، ارزش آن را دارد که برای ایجاد لیست آرزوهای مبلمان وقت بگذارید. برنامه ریزی برای یک خانه به‌روز جذاب و دلپذیر و در عین حال کاربردی مستلزم رفتن از اتاقی به اتاق دیگر و تصمیم گیری در ... bazarmoblekaraj.niloblog.com
کنترل درهم ریختگی: مبلمان ذخیره سازیگنجاندن مبلمان با قابلیت‌های ذخیره‌سازی داخلی یک رویکرد هوشمندانه و عملی برای به حداکثر رساندن فضا و به حداقل رساندن درهم‌کاری است. برای به حداکثر رساندن کارایی فضا، روی مبلمان با فضای ذخیره سازی داخلی سرمایه گذاری کنید. سبدها را در خانه خود اضافه کنیدسبدها ابز ... bazarmoblekaraj.niloblog.com
گام اول؟ برنامه ریزی، برنامه ریزی، برنامه ریزی.مخصوصاً هنگام تجهیز خانه از ابتدا، مهم است که برای برنامه ریزی وقت بگذارید. برنامه ریزی فضایی برای کاربردی کردن خانه شما ضروری است. شما می توانید تمام مبلمان جذاب دنیا را بتهیه، اما اگر چیدمان (یا خود مبلمان!) کاربردی نباشد، فضای شما قابل سکونت نخواهد ب ... bazarmoblekaraj.niloblog.com
1. قبل از سفارش اندازه گیری کنیدقبل از اینکه برای سفارش قطعات نوین اقدام کنید، مطمئن شوید که ابعاد آن را پایین آورده اید. ارتفاع و عرض هر اتاق را با دقت اندازه گیری کنید، نسبت های واقعی فضا را به دست آورید، که به شما کمک می کند تا ایده ای واقع بینانه از اینکه کدام مبلمان نوین جریان مورد نظر شما را د ... bazarmoblekaraj.niloblog.com
خاکستری گرم است یا سرد؟گرم یا سرد بودن خاکستری بستگی به سایه خاکستری و به ویژه ته رنگ آن دارد. اگر بخواهید به یک دایره رنگی با سایه های مختلف خاکستری نگاه کنید - از زغالی عمیق گرفته تا کبوتری کم رنگ - ممکن است در نگاه اول به نظر برسد که تنها چیزی که یک سایه خاکستری را از دیگری جدا می کند این است ... bazarmoblekaraj.niloblog.com
سفارش تبلیغ صبا ویژن [ چون خبر غارت بردن یاران معاویه را بر أنبار شنید خود پیاده به راه افتاد تا به نخیله رسید . مردم در نخیله بدو پیوستند و گفتند اى امیر مؤمنان ما کار آنان را کفایت مىکنیم . امام فرمود : ] شما از عهده کار خود بر نمىآیید چگونه کار دیگرى را برایم کفایت مىنمایید ؟ اگر پ ... fdehali2.niloblog.com
سفارش تبلیغ صبا ویژن [ چون خبر غارت بردن یاران معاویه را بر أنبار شنید خود پیاده به راه افتاد تا به نخیله رسید . مردم در نخیله بدو پیوستند و گفتند اى امیر مؤمنان ما کار آنان را کفایت مىکنیم . امام فرمود : ] شما از عهده کار خود بر نمىآیید چگونه کار دیگرى را برایم کفایت مىنمایید ؟ اگر پ ... fdehali2.niloblog.com
ماسکها موادي هستند که معمولا از محصولات طبيعي تهيه مي شوند و براي پاکيزه کردن، خروج مواد زائد از منافذ پوستي، نرم کردن و لطيف کردن، افزايش جريان خون و تغذيه پوست به کار مي روند. هر ماسک را بايد به مدت بيست دقيقه بر روي پوست قرار داد و سپس آن را به وسيله شستوي دقیق با آب پاک کرد. ميتوان به جاي شس ... 2428alie.niloblog.com
مشکل این است که ما بخش بزرگی از زندگی‌مان را در سرهایمان زندگی می‌کنیم | انور سروش نیا | روانشناس مشکل این است که ما بخش بزرگی از زندگی‌مان را در سرهایمان زندگی می‌کنیم: تفسیر، ارزیابی و قضاوت خود، گذشته و آینده، دیگران و جهان‌مان. در حالی که این کار را می‌کنیم، بر آنچه واقعاً اکنون می‌گذرد متمرکز ... eft1.niloblog.com
در لحظهٔ حال | انور سروش نیا | روانشناس بالینی همهٔ ما در اینجا و اکنون زندگی می‌کنیم، اما ذهن‌هایمان می‌توانند به سرعت ما را به جای دیگری ببرند. شما نیز این تجربه را داشته‌اید. اگر توجه کنید، شگفت‌زده خواهید شد که این اتفاق در هر روز چند بار رخ می‌دهد. در واقع، بیشتر اوقات اتفاق می‌افتد. دوش گرفت ... eft1.niloblog.com
اگر واقعاً می‌خواهید چیزی را تماشا کنید، باید خود را محکم در لحظهٔ حال قرار دهید | انور سروش نیا | اگر واقعاً می‌خواهید چیزی را تماشا کنید، باید خود را محکم در لحظهٔ حال قرار دهید. گذشته و آینده، جایی که افکار ما اغلب در آن ساکن هستند، باید به نفع اینجا و اکنون رها شوند. به یاد داشته باشید: اینجا ... eft1.niloblog.com
به درد و رنج عاطفی خود به عنوان یک توله‌ببر گرسنه فکر کنید | انور سروش نیا | روانشناس بالینی به نگرانی‌ها، اضطراب‌ها، ترس‌ها، وحشت، یا تقریباً هر نوع درد و رنج عاطفی خود خود به عنوان یک توله‌ببر گرسنه فکر کنید. این توله‌ببر با شما در خانه‌تان زندگی می‌کند. اگرچه ببر فقط یک توله است، اما به اندازه ... eft1.niloblog.com
از اماهای خود خلاص شویدممکن است در برخی مواقع چیزی شبیه به این گفته باشید: «دوست دارم بیرون بروم اما می‌ترسم که حملهٔ پانیک داشته باشم.» ضربه—شما تازه در تلهٔ «بله، اما...» گرفتار شده‌اید.هر زمان که «اما» را بعد از بخش اول جمله قرار می‌دهید، آنچه را گفته‌اید خنثی می‌کنید؛ بخش اول جمله را با انکار آن ... eft1.niloblog.com